유연성 초점 슬로우 요가

엉덩이가 잠겨 있나요?단단한 햄스트링? 허리가 뻣뻣하다? 그렇다면 유연성 집중 슬로우 요가(Flexibility Focus Slow Yoga)가 도움이 될 수 있습니다.

우리 수업은 신체를 개방하고 기본 운동 범위(bROM)를 향상시키는 목표 이동성 훈련 방법인 스트레칭 과학 프로그램을 활용합니다.

경험이 필요하지 않습니다. 매우 강직한 사람들은 언제나 환영합니다. ;) 우리는 모든 신체를 수용할 수 있는 매우 간단하고 과학 기반 접근 방식을 취합니다. 우리는 귀하를 지원하고 부상이나 제한 사항을 처리하기 위해 소품을 사용합니다.

또한 간단한 호흡 기술을 사용하여 몸을 깊게 이완시키는 방법, 스트레스를 줄이는 방법, 부교감 신경계를 활용하고 유연성을 향상시키는 방법을 배우게 됩니다. 모든 것이 어떻게 작동하는지 궁금하십니까?

우리와 함께하세요!

매주 토요일 오전 10시 수업 (4월 16일 시작)

- 진행시간 :    60분 수업

- 대상 레벨 :       모든 레벨

- 컨셉 :              느리게 길게 잡아 여는 자세

부드럽고 편안한 호흡 기술

더 가볍고, 더 자유롭고, 더 쉽게 생활하세요

- 언어 : 영어 / 한국어

- 가격 : 20,000원/강좌당 (4회 예약시 70,000원)

( KB은행 564701-01-543313 (주)아토마토)

*결제가 완료되어야만 예약이 확정됩니다*

컨트롤러를 사용하여 요가

엉덩이가 잘못됐나요? 수축하는 듯한 느낌이 드는 타이트한가요.허리가 분배받을 수 있나요?

그렇다면, 그래비티 요가가 도움이 될 수 있습니다.

우리 클락은 당신의 몸을 활동적으로 이동 가능하도록 액티비티를 실행하고 있습니다.

그래비티 요가 유경험자도 OK! 상관없습니다.

어떤 방식으로든 개인들이 매우 적극적이고 적용하기 쉬우므로 진행합니다.

편안한 호흡을 통해 몸을 중심으로 휴식을 취하는 방법을 공유합니다.

어떤 일이 있나요?

같이해요~!

- 수업시간 : 60분 수업

- 참가 레벨 : 모든 레벨

- 클럭 개념 : 점점 더 느려지고, 테라피 호흡법을 이용하세요

내 생활이 더 가벼워지고, 더 자유로워지고, 더 쉬울 수 있습니다.

- 진행언어 : English / English

-  수업료 : 회당 2만원, 4회 일시 등록 시 1만원 할인 혜택

(입금정도번호 : KB 564701-01-543313 (주) 아토마토)

- 청구료 지급까지 신청이 접수되었습니다!!!!

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**참가자들은 데이터 기록을 위해 사진을 찍을 수 있습니다. 프로모션 활동. 사진/촬영을 원하지 않는 경우 걱정하지 마세요! 양식 끝에 메모를 남겨주세요**

** 클래스에 참여하는 사람들은 중심 데이터 기록 목적을 위해 사진이나 영상을 촬영할 수 있습니다. 이것을 원치않으시고 보내주세요  코멘트를 남겨주시기 바랍니다.**

매주 토요일 오전 10시

센터주소 : 경기도 좌동순환로249번길 21 IS프라자 208호

대한민국 부산광역시 해운대구

부산광역시 해운대구 과동 순환로249번길 21 (좌동) 아이에스프라자 2층 208호

연락처: (+82) 051-701-5731 또는 companyatomato@gmail.com