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3월 21일 (토)

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Golden Tulip Haeundae Hotel & Suites

부산웰페스트 Vol.3: 끝과 시작 | 부산 웰페스트 Vol.3

제 3 회 부산 웰 페스트에서 마음과 몸과 마음을 깨워보세요!

등록이 마감되었습니다
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부산웰페스트 Vol.3: 끝과 시작 | 부산 웰페스트 Vol.3
부산웰페스트 Vol.3: 끝과 시작 | 부산 웰페스트 Vol.3

Time & Location

2020년 3월 21일 오전 9:30 – 오후 4:30 GMT+9

Golden Tulip Haeundae Hotel & Suites, 해운대, 중동 해운대 해변로 322, 부산 광역시, 대한민국

Guests

About The Event

부산웰페스트 Vol.3: 엔딩 & 시작! 부산 웰페스트 Vol.3에 환영합니다! (한국어 수행)

 

이벤트 설명을 주의 깊게 읽어 보시고 추가 질문이 있는 경우 hello@wellmi.net으로 이메일을 보내주십시오. 

 

이벤트에서 여러분과 공간을 공유할 수 있기를 기대하고 있습니다! 

 

***시외에서 오시나요?*** 

골든튤립 해운대 호텔 & 스위트룸에서는 WellFEST 고객에게 특별 할인 객실 요금을 제공하고 있습니다.

3월 20일/21일(금/토)

객실당 1박 2인 기준 66,000원 

(튤립 더블/트윈 시티뷰)

 

www.goldentulip-haeundae.com에서 온라인으로 예약하시면 이 특별 할인 가격의 혜택을 누리실 수 있습니다.

 

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부산웰페스트 Vol.3: 엔딩 & 시작

 

날짜:2020년 3월 21일 토요일

시간:오전 9시 30분 ~ 오후 4시 30분 (오전 9시 20분까지 출발 준비를 마치고 도착해주세요)

위치:골든튤립 해운대 호텔 & 스위트, 부산. 

해운대해변로 322, 중동, 해운대, 부산, 대한민국

 

내용물:요가, 바디 토닝, 명상, 네트워킹

 

수수료: 

은행송금(원화로만 가능) 35,000원 / 40,000원 

 

PayPal - $35.00 / $40.00 USD(결제를 진행하기 전에 환율을 다시 확인하세요.) 

(얼리버드 가격 35,000원 / $35.00, 2월 25일 23:59 KST까지 구매 가능) 

 

참여할 수 있는 사람:만 16세 이상(국제나이) 누구나

제공:도시락, 물, 요가매트 대여(사전 신청), 특별 사은품.

가져오다:요가매트, 블록(필요한 경우), 작은 수건, 물병, 간식(필요한 경우)

 

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부산웰페스트 Vol.3: 엔딩 & 시작 이벤트 일정:

(아래 세션에 대해 읽어보세요)

09:30 : 환영 & 그룹 연결 준비 

10:00 : 요가 말라!

12:30 : 요가 니드라

13:00 : 점심시간 (채식 친화적 점심 제공)

14:00 : 연결 - 그룹 명상 & 네트워킹

14:40 : 토탈 바디 토닝

15:20 : 휴식 시간

15:40 : 앞으로 – 춘분 빈야사

16:20 : 폐회 묵상 

 

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부산 WellFEST Vol.3 : 봄을 맞이하는 인사

 날짜 : 2020년 3월 21일 토요일

 시간: 오전 9시 30분 ~ 오후 4시 30분

 위치 : 부산 골든 드래곤 해운대 호텔 & 스위트

 해운대, 병해운대 콤보로 322, 부산광역시, 대한민국

 목차 : 요가, 토닝, 명상, 네트워킹 바디 등

 회비:

 은행 모모 35,000 원(얼리버드) /    기본 40,000 원

 PayPal-$ 35.00 / $ 40.00 USD (결제를 진행하기 전에 교환을 다시 확인하세요)

 (2월 25일 23시 59분까지 울리버드 가격 35,000 원 / $ 35.00)

 참여 가능 연령 : 16세 이상(국제연령)

 행사측 제공 : 도시락, 물, 요가 매트(사전 요청), 특별 선물.

 참가 개인 준비물 : 요가 매트, 블록(필요한 경우), 작은 시트, 물병, 스낵(필요한 경우)

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 제 3희 부산 웰페스트 :과 끝 시작

 시간표:

 (www.wellmi.net에서 더 자세한 정보를 확인할 수 있습니다)

 09:30 : 시작 및 그룹 준비

 10:00 : 요가운동자!

 12:30 : 요가 니드라

 13:00 : 점심 시간 (채식 위주 점심 제공)

 14:00: 네트워킹 - 그룹 확장 및 네트워킹

 14:40 : 토탈 바디 토닝

 15:20: 휴식 시간

 15:40 : '온워드' – 봄을 기념 빈야사 요가

 16:20 : 펴는 동안

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부산웰페스트란 무엇인가요? 

 부산 웰페스트는 몸과 마음, 영혼에 완벽한 웰니스가 가득한 1일 웰니스 이벤트입니다! 우리는 1년에 두 번 이 행사를 개최하며, 매번 전 세계에서 새롭고 영감을 주는 웰니스 세션과 코치를 초대합니다. 이번에는 요가, 운동, 명상, 자신과 타인과의 깊은 연결을 통해 춘분을 축하할 것입니다. 행사는 특정 세션 동안 한국어 번역과 함께 영어로 진행됩니다.

부산 웰페스트?? 😍 '부산 웰스트'는 하루 동안 여러분의 마음과 몸과 영혼까지 구별되게 건강하게 만들어 주는 승리 '하루' 만 모임 이벤트입니다. ​. 매 해 2번 장소가 되는 웰 페스트는  매 행사 때마다 다양한 주제와 세계 각지에서 온 릴레이님들의 클럽으로 여러분에게 자극제가 있습니다. ​. 이번 웰 페스트는 봄을 환영합니다. 요가, 움직임, 확장 및 자신과의 교감의 시간이 준비되어 있습니다. ​. 웰스트 페는 영어와 영어로 진행 각 세션마다 통역이 지원됩니다.

 

세션 정보

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요가 말라:끝과 시작

 

요가 말라란 무엇입니까? 

요가 말라는 끝을 표시하고 시작을 축하하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 

겨울의 우울함과 나쁜 습관에서 벗어나고 싶은 마음이 있으신가요? 

또는 봄철을 맞이하고 삶의 변화를 시작하세요. 

이 요가 말라는 신체의 정신과 에너지에 대한 명확성을 제공합니다.  

 

어떻게: 요가 말라는 궁극적인 움직이는 명상이라고 알려져 있습니다. 따라서 우리는 반복적이고 꾸준한 리듬으로 총 108개의 태양 경배를 완료할 것입니다. 이는 순수한 육체적 형태를 초월하고 우리를 통일된 자아에 더 가까이 다가가는 데 도움이 될 것입니다. 앞으로 구부릴 때마다 프라남 또는 개인 만트라에 대한 헌신적인 기도의 역할을 합니다. 

 

왜: 요가 말라는 108이 신성한 숫자라는 힌두교 신앙과 연결되어 있습니다. 신체의 108개 신성한 지점, 인도의 108개 신성한 장소, 108개의 기본 탄트라입니다. 그러나 가장 중요한 것은 태양의 지름이 지구 지름의 약 108배이고 지구에서 태양까지의 거리가 평균적으로 태양 지름의 108배라는 것입니다. 이 요가 말라는 우리가 집단 행동, 명상, 의도의 힘을 나타내는 데 도움이 될 것입니다. 

 

WHO: 모든 레벨을 환영합니다. 우리는 당신이 우리와 함께 요가 말라를 완전히 완성할 것을 적극 제안하고 도전하지만, 완성된 아사나의 수는 가장 중요한 것이 아닙니다.

 

 마음이 온전해질 때까지 연습하세요. 

 

그러니 모두 함께 모여 요가에 대한 열정과 사람과 지구에 대한 연민으로 단결합시다.

 

강사: Jenny Pham, 이미란

 

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 요가 니드라: 

 요가 니드라(Yoga Nidra)는 요가 수면으로도 알려져 있으며, 몸과 마음, 신체의 완전한 이완을 유도하기 위한 의식적인 이완 방법이자 명상 기법입니다. 영혼. 

요가 니드라(Yoga Nidra)는 요가 말라(Yoga Mala) 수련을 통합하고 자아 속으로 가라앉으면서 신체의 각 부분에 대한 인식을 가져오고 의도에 다시 연결되면서 내면의 목소리를 들을 수 있는 기회입니다. 

 

매우 편안하고 회복력이 있는 것 외에도 요가 니드라는 다음을 수행할 수 있습니다.

불안 감소

스트레스 완화

불면증 완화

인식 및 집중력 향상

평온함, 평온함, 사랑의 감정을 키우십시오.

요가 말라(휴!)를 마친 후에는 깊은 휴식과 회복을 돕기 위해 자비로운 '깨어 있는 잠'으로 안내됩니다.좀 더 편안하게 지낼 수 있도록 작은 쿠션이나 담요를 준비하고 싶으신 분들은 부담 없이 가져가세요! 목표는 깨어 있는 것입니다. 하지만 낮잠을 자야 한다면 그것도 좋습니다. 자신의 몸에 귀를 기울이고 필요한 것을 스스로 제공하십시오. 

 

강사: 로라 맥루키

 

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CONNECT - 그룹 명상 & 네트워킹  

 

감사, 연민, 친절; 이 3가지 '소프트 스킬'은 자신과 타인, 그리고 주변 세계와의 연결을 구축하는 초석입니다. 이번 세션에서 우리는 감사, 연민, 친절을 기르기 위한 몇 가지 그룹 명상 기술을 탐구할 것입니다. 심호흡 & 안내된 시각화는 개방성을 위한 무대를 마련합니다. 다른 사람들과 네트워킹하고, 채팅하고, 웃고, 공유하는 것은 하나됨을 의미합니다. 

 

우리는 솔로로 시작한 다음 파트너로 시작하여 하나의 집단이 될 때까지 점차적으로 다른 그룹에 합류할 것입니다. 명상에 참여하고 평화롭게 연합했습니다. 이 운동은 동료 참가자들을 알아가는 매우 재미 있는 활동입니다. 명상을 하려면 서로 에너지와 의도를 공유하면서 가벼운 손 대 손 접촉이 필요합니다. 

 

강사: Jenny Pham, Tegan Smith, Danielle Kim, Laura McLuckie 

 

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토탈 바디 토닝

 

힘과 에너지로 살아있음을 느낄 준비가 되셨습니까? 

이 전신 운동에서는 안전하고 효과적으로 운동 및 신체적 능력을 향상시키고 정신에 힘과 집중력을 불어넣기 위해 고안된 운동을 통해 내면의 힘을 활용하게 됩니다.

 

토탈 바디 토닝은 우리 몸을 움직이고 도전하게 만드는 역동적인 운동을 제공하기 위해 근력, 유산소 운동, 이동성을 포함한 다양한 개념을 통합합니다.  

 

먼저, 몸이 움직일 준비가 되도록 쉽고 재미있는 워밍업을 통해 혈액 순환을 돕습니다. 그런 다음 재미있고 신선함을 유지하면서 각 주요 근육 그룹을 목표로 삼도록 고안된 일련의 동작을 소개합니다. 이 특정 수업은 웨이트나 장비를 사용하지 않고 수행되도록 설계되었으므로 운동은 여러분이 할 수 있는 운동도 제공합니다. 언제 어디서나 할 수 있습니다. 자질구레한 일이 아니라 도전입니다. 그러니 재미있게 놀고 움직일 준비를 하세요!

 

강사: 테간 스미스

 

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앞으로 – 춘분 빈야사

 

봄은 재생과 재생의 시간입니다. 깨어나는 시간. 지루함과 답답함을 풀어주는 시간입니다

정체되어 있고 활기차고 신선한 것을 환영합니다. 이 관행을 "온워드(Onward)"라고 합니다. 재확인

앞으로 나아가겠다는 우리의 약속; 더 이상 도움이 되지 않는 것을 버리고 초대하는 것입니다.

마음과 생각을 열고, 새로운 에너지를 얻으세요.

이 실습에서 우리는 자세에서 자세로의 창의적인 전환을 탐구할 것입니다.

우리 내부의 창의성에 영감을 불어넣어 보세요. 또한 앞부분이 열리도록 약간의 백벤딩을 뿌려줍니다.

몸은 물론, 마음도 마찬가지다. 앞으로!

 

강사 : 다니엘 김

 

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다음을 수행하세요. 

  • 운동 및 활동에 적합한 옷을 입으세요. 휴식 시간을 위해 따뜻한 카디건/점퍼를 가져오세요. 
  • 하루 종일 개인 소비를 위한 간식, 음료 등을 가져오세요.
  • 열린 마음과 열린 마음으로 오십시오.
  • 자신만의 속도로 가십시오. 이것은 경주가 아니라 여행입니다.
  • 자신과 다른 사람에게 개방적이고 지원하며, 자신과 다른 사람에게 친절과 연민을 실천하십시오.

 

하지 마십시오: 

  • 강한 향이 나는 향수, 핸드 크림, 헤어스프레이 등을 사용하십시오. 
  • 등록되지 않은 손님을 데리고 오십시오. 참여가 허용되지 않습니다. 
  • 자신이나 다른 사람을 위험에 빠뜨리면서 '계속' 노력하도록 자신을 밀어붙이세요. 휴식은 멋지다. 

 

행사, 세션, 강사에 대해 더 궁금한 점이 있으시면 연락주세요!

한국어 정보는 조만간 게시될 예정입니다. 

 

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반드시 읽어야 할 메모: 

 

부산웰페스트 Vol.3는 골든튤립 해운대 호텔&2층 실내정원에서 개최됩니다. 스위트, 해운대, 부산.

 

올해 우리는 골든 튤립 해운대 호텔 & 2층 실내 정원에서 열리는 행사에 아름다운 환경을 제공할 스위트룸입니다. 이벤트를 위해 정원 공간이 마련되고 영감을 주고 성장할 수 있는 포용적인 공간을 제공하기 위해 식물이 배열되지만, 이곳은 공용 공간입니다. 등록된 참가자만 이벤트에 참여할 수 있지만 호텔 투숙객은 이벤트 공간 주변의 공공 장소에 있을 수 있습니다. 사진 몇 장을 확인해 주세요.여기.

 

개인물품을 분실하거나 부상을 입은 경우 웰미 웰니스 솔루션과 골든튤립 해운대 호텔& WellFEST Vol.3에 참여하는 동안 개인 소지품이나 부상에 대해 스위트는 책임을 지지 않습니다. 행사에 참석함으로써 귀하는 자신과 개인 소지품에 대한 모든 책임을 지게 됩니다. 긴급상황 발생시 웰미 직원 및 골든튤립 해운대 호텔& 스위트 스태프.  

Tickets

  • 얼리버드 티켓

    35,000원 / $35.00 USD 부산웰페스트 Vol.3: 끝과 시작 종일권

    US$35.00
    할인 종료

합계

US$0.00

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